• Konieczna jest zmiana dotychczasowego, związanego z pracą trybu życia, a także zmiana środowiska. Lepiej nie spędzać urlopu w domu, bo w nim zawsze znajdziemy „cos do roboty” np. pranie, mały remont, odrobienie zaległości w porządkach itd.
• Sposób spędzania urlopu uzależniony jest od stylu wykonywanej pracy i od temperamentu.
• Po powrocie z urlopu również ważne wyhamowanie – stopniowy powrót w domu, do rzeczywistości, obowiązków, pracy. Człowiek źle znosi sytuację, kiedy po powrocie z wakacji od razu na drugi dzień trzeba rozpocząć pracę i rzucić się w wir obowiązków, zadań, spotkań z klientami . To szok dla organizmu.
Źródło: www.izabela.kielczyk.pl
